Осознанные сновидения
То, что вам удалось осознать, вы можете контролировать, в то же время как неосознанное вами, держит под контролем вас.
Главная » Архив материалов
« 1 2 ... 29 30 31


Медленный сон делится на три стадии:
 Первая - это переходное состояние между пассивным бодрствованием и легким сном. Она характеризуется медленными движениями глаз и яркими отрывочными видениями, называемыми гипнагогическими (вводящими в сон, по-гречески) образами. Обычно вы быстро проскакиваете сквозь первую во вторую стадию, которая представляет собой уже настоящий сон и характеризуется примерами уникальной мозговой активности, именуемыми "веретена сна" и "К-комплексы". Психическая активность на этой стадии носит фрагментарный и при ... Читать дальше »
Категория: Основы для сновидящих | Просмотров: 617 | Добавил: didicgami | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)


Во-первых, надо хорошо высыпаться. Отдохнувшему человеку легче сосредоточиться на запоминании сновидений и легче вставать ночью, чтобы записать их. Во-вторых, необходимость дополнительного сна обусловлена тем, что длительность и частота периодов БДГ (Быстрого Движения Глаз)-сна увеличиваются в течение ночи. Первый сон самый короткий, обычно около десяти минут, тогда как спустя восемь часов его длительность может увеличиться до сорока пяти - шестидесяти минут. В течение БДГ-периода у вас может быть несколько сновидений, разделенных кратковременными пробуждениями, которые чаще всего забываются. Память о них сохраняется лишь в том случае, если человек проснулся на достаточно длительное время, до перехода в другие стадии сна. Если вы спите слишком крепко, ... Читать дальше »
Категория: Основы для сновидящих | Просмотров: 2757 | Добавил: didicgami | Дата: 24.10.2011 | Комментарии (0)

1-10 11-20 ... 281-290 291-300 301-302
Яндекс.Метрика
Мои осознанные сновидения