Осознанные сновидения
То, что вам удалось осознать, вы можете контролировать, в то же время как неосознанное вами, держит под контролем вас.
Главная » 2013 » Ноябрь » 21 » Неделание как способ осознать себя во сне.
21:51
Неделание как способ осознать себя во сне.

Неделание как способ осознать себя во сне.
Ещё один приём, который помогает значительно повысить количество осознанных сновидений - это неделание. Что же такое неделание? Это упражнения для накопления силы. Суть упражнений в манипулировании вниманием. Как правило, неделание заключается в необычном акцентировании внимания или совершении необычных поступков, что заставляет внимание сместиться с его обычного положения. Именно акцентированием внимания можно превратить любое обычное действие (делание) в накопление силы (неделание). Например, осознавание себя во сне - это неделание обычного сна. Уже существуют неделания, ставшие "классикой" - вроде созерцания теней, осознания себя. Термин "Неделание" и саму идею описал в своих книгах Карлос Кастанеда.
Есть неделание, которые предложил сам Карлос Кастанеда:
  • Созерцание теней. Человек садится и смотрит на тень какого-либо объекта. Некоторые используют это неделание во время повседневных занятий: разговора, работы, отдыха, а продвинутые могут даже таким образом смотреть телепередачи:). 
  • Замена ведущей конечности. Сюда входит принятие пищи левой рукой (если вы правша), завязывание ботинок с непривычной стороны, пользование "мышкой" левой рукой, выполнение различных упражнений начинать с необычной стороны (йогические комплексы, тенсегрити, боевые удары...).
  • Изменение распорядка дня. Сюда входит принятие пищи не в "положенное время" - а когда захочется. Неплохо кушать раз в день, но всегда в разное время. Далее: добирание к месту работы (учебы) необычным путем, спать в разных местах (хотя бы в разных местах комнаты для начала:)). Некоторые умудряются залезать под кровать (иногда со своими недоумевающими супругами:)). Полезны также незапланированные прогулки (лучше на природе). Изменение времени сна хотя бы несколько раз в месяц (ночью бодрствовать, днем спать). 
  • Ходьба силы. Удерживать взгляд на какой-либо точке на линии перед собой от стоп до места чуть выше горизонта. Глазами стараться захватить все находящееся вокруг - включить периферийное зрение. Пальцы рук при этом должны быть согнуты особым образом. (можно - указательный прямой, остальные подогнуты во втором суставе). 
  • Созерцание предметов или горизонта. Сосредотачиваешься на чем-либо. Это может быть горизонт на море, горы, облака, растения, пламя свечи, вода, листочек. Взгляд может время от времени менять объект (например, переходить от облака к облаку). Стараться при этом войти в состояние ОВД. 
  • Ходьба или бег задом наперед. Голова повернута на бок, что бы осматривать куда именно бежать. 
  • Рассказывание историй о себе, в которых нет ни слова правды. 
Есть неделание которые придумали уже современные люди и практики. В принципе, вы сами можете придумать, что неделать, и как. Но всё же приведу для примера неделание, которое придумали пользователи нашего сайта:
Вот что можно неделать: 
  • Ходить на работу и с работы другим путём 
  • Смотреть нелюбимые передачи, и не смотреть любимые 
  • Переставить будильник на другое время 
  • Спать в другом положении (на кровати: где раньше была голова - теперь ноги) 
  • Спать на полу 
  • Спать стоя, хотя нет, это вряд ли осуществимо 
  • Печатать 10ти пальцевым методом, или наоборот, однопальцевым 
  • Перевернуть изображение экрана на 90 или 180 градусов. 
  • Убрать мышку 
  • Сначала думать, а затем говорить 
  • Вообще не думать 
  • Думать, что ниже вас (в плане развития) никого нет 
  • .печатать вот таК .сначала точка ,затем предложение и в конце - заглавная буквА 
  • Ставить смайлики вот так (-: (-; 
  • Пить чай вместо кофе, или кофе вместо чая 
  • Есть суп вилкой, а макароны - ложкой 
  • Пить чай из тарелки, а макароны есть из чашки 
  • Поменять часы на другую руку (это вообще круто!) 
  • Носить сумку на другом плече 
  • Сидеть в другой позе, например, подложив под себя ногу 
  • "Не пользоваться компом. 
  • Не пользоваться инетом. 
  • Переставить струны на гитаре под леворукую посадку ;-) 
  • Ходить по квартире задом наперёд. 
  • Пользоваться мышкой левой рукой (или правой для левшей). 
  • Не заглядывать в холодильник каждые 10 минут от нечего делать =)) 
  • Перестать пользоваться Аськой, переходите на жаббер. 
  • Сносите Винду, ставьте Линух. 
  • Любите шоколад? Забудьте. Любите мясо? Забудьте. Пиво? Ну вы поняли, да? =) 
  • Если вспомнили, что что-то нужно сделать, то не думайте, что действительно нужно бы это сделать, а вставайте и делайте. 
  • Ходить по улице не засовывая руки в карманы. 
  • Перетащите ICQ клиент из привычного правого верхнего угла в левый нижний. 
  • Кто привык постоянно ходить с плеером в ушах - отложить плеер на олку и забыть на время практикума. 
  • Запивать пиво водкой, а не наоборот. 
  • Не запивать водку, если привыкли запивать или наоборот. 
  • Любители чаёв - не просто заваривайте пакетики с чаем, а имитируйте чайную церемонию. Вынаверняка хотя бы по телевизору их видели. 
  • Проснувшись утром, здоровайтесь со своими тапочками или с верхним дальним углом комнаты. 
  • В транспорте рассматривайте отражения в окнах. Возможно заметите что-нибудь интересное, необычное." 
  • Писать карандашом, а не ручкой 
  • Не писать смски, а звонить или наоборот
Другие примеры неделание вы можете посмотреть в соответствующей теме на форуме, там же можно обсудить эту тему более подробно. Тема про неделание тут
Если вы проводите слишком много времени за компьютером в социальных сетях, попробуйте и там практиковать неделание, например резком менять тему разговора, по сути писать ерунду. Применять сокращения или наоборот писать общепринятые сокращения полностью. Например, если вы часто пишите хз - то замените это сокращение на хрен его знает и пишите его полностью. Так следуют поступать и с другими сокращениями. Если же вы наоборот не используете сокращения, то сокращайте всё подряд. Првт-Привет. ПКА - пока и так далее. Повышайте свою осознанность и накапливайте энергию.
Категория: Техники для осознания во сне | Просмотров: 1290 | Добавил: didicgami | Теги: Осознанные сновидения, неделание, техника, Кастанеда
Всего комментариев: 2
avatar
1 Пилигрим • 22:36, 21.11.2013
didicgami отличная статья!Ещё Хуан Матус,обучая Карлоса,придавал особое значение именно не деланию,-но мастером в это был несравненный Дон Хенаро-Они вдвоём чуть с ума не свели своего ученика...У меня здорово получалось не делание с всплывающими картинками...Смотришь например на окно,закрываешь глаза,поварачиваешься на 18. Градусов...Перед взором закрытых глаз всплывает окно-где находиться по сути стена и ты на время заблудился...
avatar
2 BGYVG • 23:25, 09.04.2016
если ты осознал себя - ты поймёшь что всё остальное и есть делание и не делание - а ты БЫТИЕ - ни надо ни каких практик и пробований bangin
avatar
Яндекс.Метрика
Мои осознанные сновидения