Осознанные сновидения
То, что вам удалось осознать, вы можете контролировать, в то же время как неосознанное вами, держит под контролем вас.
Главная » 2014 » Октябрь » 17 » Упражнение для осознания
09:27
Упражнение для осознания

Для того чтобы расширить понимание мироздания и осознать, где реальность, выполним следующее упражнение.



Поднимите руку, посмотрите на нее со всех сторон и представьте, будто эта рука не ваша. Ощутите, что это не ваша рука, а рука какого-то существа, сидящего на стуле, смотрящего на эту руку и понимающего, что видит ее впервые в жизни. Представьте, что есть некое существо, которое сидит в вашем теле и через ваши глаза смотрит на вашу руку. Затем представьте, что это существо трогает вас за колено. Потрогайте себя за колено, при этом почувствуйте, что ваша рука отдельна от вас. Попробуйте понять, что происходит в этот момент. Как вы ощущаете сквозь руку реальность, то, что находится под рукой, то есть колено, брюки, юбка, джинсовый материал и др. Поймите, что через свою руку вы можете ощутить мир. Она и дана вам для того, чтобы вы научились ощущать этот мир при помощи осязания.

Сейчас опустите руку, найдите какую-то точку на полу или стене и представьте, что вы смотрите на эту точку через свои глаза. Внутри вас сидит некое существо под названием «я внутри своего тела» и смотрит сквозь ваши глаза. Попытайтесь осознать, что ваше тело дано вам, но ваше тело – это далеко не вы. Посмотрите сквозь свои глаза и осознайте, что у вас есть орган, который называется «глаза» и который вам дан для чего-то.

А теперь послушайте какой-нибудь звук, например тишину. Послушайте, как в этой тишине раздаются разные звуки. Вы не слышите их, вы слушаете их через свои уши. Уши дают вам возможность осознать, что ими можно услышать этот мир. Есть механизм, который называется «уши» и который был создан для того, чтобы вы могли в полном объеме воссоздать для себя картину мира.

Все это необходимо для того, чтобы перевести ваше внимание на наблюдение. Это значит, что нужно стать наблюдателем собственной жизни. Вам кажется, что вы участник своей жизни, но это не так: никакие мы не участники, нас просто несет куда-то по течению. Для того чтобы научиться менять и планировать свою жизнь, а не плыть по течению, нужно перейти на наблюдение за своей жизнью. Это значит, если вас несет куда-то по течению, вы можете по нему плыть и говорить: «Ну что же, это моя жизнь, моя судьба, так сложилось, мне было это уготовано свыше». Но с другой стороны, вы можете сказать: «Ага, у меня есть жизнь, по которой я иду. Это то, что есть. Теперь я могу понять, что я делаю не так, что моя жизнь именно такая?» Для того чтобы это сделать, вам следует попытаться отойти в сторону и посмотреть оттуда на свою жизнь, то есть стать ее наблюдателем. Вы сможете посмотреть на себя со стороны, увидеть, что вы делаете, увидеть неправильные шаги и попытаться их изменить или просто не делать. Так как душа вечна, у нее нет никаких проблем, она лишь переходит из тела в тело, значит, есть проблема тела или проблема связи между ним и душой человека, с его энергией. Связь нарушается еще в детстве, когда люди начинают мыслить рационально. Постепенно человек утрачивает связь с духовным, с Творцом и начинает думать, что поменять он ничего не может, что сделать ничего нельзя, что жизнь сложилась так сама и сама катится по обычной колее.

Попробуйте осознать с помощью этих систем (обоняния, осязания и слуха), что внутри вашего тела находитесь Вы. Это нужно для того, чтобы было легче избавляться от иллюзий и каких-то проблем в жизни. Научитесь осознавать себя! Вы должны понимать, где вы, а где ваше тело, где ваши эмоции, а где то, что вы на себя налепили за прожитую жизнь, где ваши мысли, а где мысли, «подаренные» вам школой, родителями, друзьями, негативными отношениями или каким-то хулиганом на улице (он навязал вам пару мыслей, от которых вы не можете избавиться в течение нескольких дней, прокручивая в голове). Эти мысли не ваши! Они были даны для того, чтобы вы что-то узнали или поняли. Сделайте определенные выводы и избавьтесь от этих мыслей.

Категория: Техники для осознания во сне | Просмотров: 716 | Добавил: didicgami | Теги: Осознание
Всего комментариев: 0
avatar
Яндекс.Метрика
Мои осознанные сновидения